القولون العصبي.. القلق والتوتر أبرز أسبابه

🔴 تشير الدراسات إلى أن الضغوط النفسية المستمرة والقلق تلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بـ القولون العصبي، وهو من أكثر الأمراض انتشاراً، وتظهر أعراضه على شكل ألم مزمن واضطرابات هضمية تؤثر على جودة حياة المريض.

🔴 النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال بنسبة تصل إلى ضعفين أو ثلاثة أضعاف، ويُعزى ذلك إلى الحساسية العاطفية وتقلبات المزاج.

✅ العلاج النفسي للقولون العصبي

العلاج الدوائي: استخدام بعض مضادات الاكتئاب لتخفيف الأعراض حتى عند عدم وجود اكتئاب.

العلاج النفسي غير الدوائي:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT): تعديل الأفكار السلبية والتحكم بالقلق.

العلاج التفاعلي: فهم المشكلات الشخصية وبناء حلول واقعية.

❤ نصيحة احتواء نيوز: التحكم بالضغط النفسي واعتماد الإرشادات النفسية أساسي للتخفيف من أعراض القولون العصبي.

المصدر: Dr. Adjemi Akram – Psychologue Clinicien